유산균 먹고 두드러기가 올라오는 이유는? 부작용

최근에 빨아서 사탕처럼 먹는 구강 유산균을 먹고 심각한 두드러기에 시달렸는데요. 처음에는 먹은 음식에 문제가 있었나 했지만 같이 먹는 남편도 두드러기가 올라오는 것을 보면서 유산균에 문제가 있구나 깨닫게 되었습니다. 기존에 알레르기가 있던지라 유산균 먹고 두드러기가 심각하게 올라온 것입니다.

 

 

 유산균 성분 중 알레르기 물질은?

 

유산균 제품에서 알레르기를 유발하는 성분은 주로 유산균 자체보다는 첨가물이나 배양 과정에서 사용된 원료에서 기인할 수 있습니다. 예를 들어, 유산균이 배양되는 과정에서 사용되는 우유 단백질, 대두 단백질, 또는 계란 유래 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히, 유당 불내증이 있는 경우에는 유제품을 포함한 유산균 제품이 불편함을 초래할 수 있는데요. 이 외에도 유산균 제품에 포함될 수 있는 소르빈산 칼륨, 나트륨 벤조에이트 같은 방부제나 인공 향료 및 색소는 피부 발진, 두드러기 등 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.

 

또한, 캡슐형 유산균 제품의 경우 캡슐 재료에 사용된 젤라틴이나 셀룰로오스 등의 성분도 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 이처럼 다양한 첨가물과 원료가 알레르기의 원인이 될 수 있으므로, 제품을 선택할 때 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 특히, 제조 과정에서 교차오염 가능성이 있는 제품은 더욱 주의가 필요합니다.

 

 

 유산균 알레르기의 증상은?

 

유산균 알레르기의 증상은 경증에서 중증까지 다양하게 나타나며, 개인의 체질과 면역 반응에 따라 다릅니다. 경증의 경우에는 피부에 국한된 증상이 흔히 나타나는데, 이는 두드러기, 가려움증, 붉은 반점 등의 형태로 나타납니다. 이러한 증상은 일반적으로 유산균 섭취 후 몇 시간 내에 발생할 수 있으며, 대개 수일 이내에 사라집니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

 

더 심한 경우에는 소화기 증상, 호흡기 증상, 그리고 심혈관계 증상이 나타날 수 있습니다. 소화기 증상으로는 복통, 구토, 설사 등이 있으며, 이는 유산균 제품에 포함된 특정 성분에 대한 과민반응으로 인한 것입니다. 호흡기 증상으로는 재채기, 콧물, 기침, 그리고 심한 경우 호흡 곤란이 나타날 수 있는데요. 이러한 반응은 천식이 있거나 호흡기 질환이 있는 사람들에게 더 심각할 수 있습니다. 심혈관계 증상으로는 두통, 어지러움, 심계항진 등이 있으며, 아나필락시스 쇼크와 같은 심각한 알레르기 반응이 발생할 경우 즉시 응급처치가 필요합니다.

 

 

 유산균 제품에서 피해야 할 원료

 

유산균 제품을 선택할 때는 개인의 알레르기 성향에 맞춰 피해야 할 원료를 잘 알고 있어야 합니다. 유제품에 알레르기가 있는 사람은 락토오스(유당)나 카제인(우유 단백질)을 포함한 제품을 피해야 하며, 이런 경우에는 '락토프리' 또는 '비건' 유산균 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 대두나 콩 알레르기가 있는 경우에는 대두 레시틴이나 소이 단백질이 포함되지 않은 제품을 선택해야 합니다.

 

또한, 글루텐 불내증이나 셀리악병이 있는 사람들은 글루텐이 포함된 원료를 피해야 하며, '글루텐 프리' 인증을 받은 유산균 제품을 선택하는 것이 안전합니다. 유산균 제품에 첨가된 인공 색소나 향료, 방부제 등이 알레르기를 유발할 수 있는 경우가 많으므로, 이러한 첨가물이 없는 천연 제품을 선택하는 것이 바람직합니다. 성분표를 자세히 확인하고, 원료에 대한 알레르기 검사를 통해 어떤 성분을 피해야 하는지 파악하는 것이 중요합니다.

 

 

 유산균 알레르기 대처법은?

 

유산균 알레르기가 발생했을 때는 신속하게 대처하는 것이 중요합니다. 가벼운 피부 증상(두드러기, 가려움증 등)의 경우, 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 항히스타민제는 알레르기 반응을 억제하는 효과가 있으며, 증상이 심해지지 않도록 도와줍니다. 피부에 나타나는 증상은 냉찜질을 통해 가려움과 붓기를 줄일 수 있는데요. 소화기 증상(복통, 설사 등) 발생 시에는 충분한 수분을 섭취하고, 소화기 자극을 최소화하는 것이 중요합니다.

 

호흡기 증상이나 심혈관계 증상(호흡 곤란, 어지러움 등)이 나타날 경우, 즉시 응급처치를 받는 것이 필수적입니다. 아나필락시스 쇼크의 경우, 에피네프린 자동 주사기(EpiPen)를 사용하여 신속히 대응해야 합니다. 에피네프린은 급성 알레르기 반응을 빠르게 억제하는 효과가 있어 생명을 구하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 상황에서는 신속하게 119에 연락하여 의료 도움을 받아야 합니다. 알레르기 반응이 예상되는 경우에는 항상 응급 약물을 준비하고, 주위 사람들에게 알레르기 정보와 응급처치 방법을 공유하는 것이 좋습니다.

 

 

 유산균 알레르기 예방법은?

 

유산균 알레르기를 예방하기 위해서는 몇 가지 예방 조치를 철저히 따르는 것이 중요합니다. 첫째, 유산균 제품을 선택할 때 성분표를 꼼꼼히 읽고, 알레르기 유발 성분이 포함되어 있는지 확인해야 합니다. 특히, 알레르기 이력이 있는 사람은 원료에 대한 세심한 주의가 필요합니다. 둘째, 새로운 유산균 제품을 처음 시도할 때는 소량을 섭취하여 몸의 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 이는 알레르기 반응이 즉각적으로 나타날 경우를 대비한 안전한 방법입니다.

 

셋째, 알레르기 검사 및 전문의 상담을 통해 자신의 알레르기 성향을 정확히 파악하고, 피해야 할 성분을 명확히 알아두는 것이 중요합니다. 또한, 알레르기 반응을 예방하기 위해 다양한 유산균 제품을 교차 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 마지막으로, 외출 시 알레르기 증상을 대비할 수 있는 응급 약물을 항상 휴대하고, 주위 사람들에게 자신의 알레르기 상태를 알리는 것이 안전을 확보하는 데 도움이 됩니다. 이러한 예방 조치를 철저히 준수함으로써 유산균 알레르기로부터 건강을 보호할 수 있습니다.